REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Vegetariánská zelňačka
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
| 3 x kus (70 g) | |
| malá porce (10 g) | |
| kus (100 g) | |
| 1 200 x 1 g | |
| porce (100 g) | |
| porce (90 g) | |
| 5 x 100 g | |
| 5 x lžička (5 g) | |
| 3 x velká porce (3 g) | |
| porce (3 g) | |
| 5 g | |
| 8 x velká sklenice (500 ml) | |
| 3 x porce (10 ml) | |
| 2 x 10 g |
Postup přípravy receptu
1
Opražíme cibulku na ghí, přidáme nastrouhanou mrkev a celer. Vše osolíme a opepříme a zasypeme červenou mletou paprikou. Dusíme do změknutí.
2
Poté zalejeme vodou a přidáme nastrouhané čerstvé bílé zelí. Přidáme kmín a namačkaný česnek.
3
Nakonec přidáme nakrájené brambory na kostičky a dusíme do změknutí.
10 porcí, 1 h
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 467 kcal |
| Bílkoviny | 49 g |
| Sacharidy | 197 g |
| Cukry | 65 g |
| Tuky | 44 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 21 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,01 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 56 g |
| Sůl | 27 g |
| Voda | 4 377 g |
| Vápník | 1 093 mg |
| PHE | 2 533 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
Pórkový krém se ztraceným vejcem
Polévka z červené čočky + zelenina
Špenátovo-cizrnová polévka s česnekovou omeletkou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
