Recepty

Keto je ve své podstatě striktní verzí nízko sacharidové diety. Základem je ketóza. Stav, kdy vaše tělo přestane využívat energii ze sacharidů a začne využívat energii z přijatých tuků. Aby se člověk dostal do tohoto stavu, množství konzumovaných sacharidů by neměl přesáhnou více jak 10%/den ( záleží na jedinci). Výhoda této diety je ta, že tělo lépe umí využít váš uložený tuk a napomáhá tím k redukci celkového tělesného tuku.

Hodnoty uvedené v tabulce jsou pro 100 g potraviny.

search

{{t.title}} close

Jídlo

{{t.title}} close

Chod

{{t.title}} close

Dieta

{{t.title}} close

Ostatní

{{t.title}} close

Jídlo

keyboard_arrow_up

Jídlo

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Chod

keyboard_arrow_up

Chod

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Dieta

keyboard_arrow_up

Dieta

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Ostatní

keyboard_arrow_up

Ostatní

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Filtrování keyboard_arrow_down Filtrování keyboard_arrow_up

Řadit podle: Nejnovější Nejlépe hodnocené Nejpoužívanější

Množství: Energetická hodnota (kcalkJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina

min: max:

Čas přípravy: Nezáleží 15 min 30 min 45 min 60 min 60+ min

Vyžaduje předpřípravu: Nezáleží Ne Ano

search

Řadit podle: Nejnovější Nejlépe hodnocené Nejpoužívanější

star 4,9

Rajčato-čočková pomazánka

fiber_manual_record Energetická hodnota : 263 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 17,7 g

fiber_manual_record Sacharidy : 26,7 g

fiber_manual_record Tuky : 5,5 g

fiber_manual_record Vláknina : 17,6 g

Bulgur s tofu, fazolemi a edamame

fiber_manual_record Energetická hodnota : 150 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 9,6 g

fiber_manual_record Sacharidy : 17,4 g

fiber_manual_record Tuky : 3,6 g

fiber_manual_record Vláknina : 1,5 g

Pečené masové kuličky

fiber_manual_record Energetická hodnota : 126 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 16,8 g

fiber_manual_record Sacharidy : 2,1 g

fiber_manual_record Tuky : 5,7 g

fiber_manual_record Vláknina : 0,62 g

Houbové tofu

fiber_manual_record Energetická hodnota : 90 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 8,3 g

fiber_manual_record Sacharidy : 2,2 g

fiber_manual_record Tuky : 5,1 g

fiber_manual_record Vláknina : 1,2 g

Kuřecí prsa v citrónové omáčce

fiber_manual_record Energetická hodnota : 144 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 19,8 g

fiber_manual_record Sacharidy : 7,3 g

fiber_manual_record Tuky : 3,9 g

fiber_manual_record Vláknina : 0,06 g

star 4,9

Kuřecí maso na špenátu a kari s kokosovým mlékem

fiber_manual_record Energetická hodnota : 128 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 15 g

fiber_manual_record Sacharidy : 1,1 g

fiber_manual_record Tuky : 7,5 g

fiber_manual_record Vláknina : 0,46 g

star 4,9

20minutové kari z cizrny a zeleniny

fiber_manual_record Energetická hodnota : 156 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 4,6 g

fiber_manual_record Sacharidy : 12,9 g

fiber_manual_record Tuky : 9,8 g

fiber_manual_record Vláknina : 2,7 g

star 4,8

Tofu na limetce a chilli

fiber_manual_record Energetická hodnota : 146 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 13,9 g

fiber_manual_record Sacharidy : 4,9 g

fiber_manual_record Tuky : 8,1 g

fiber_manual_record Vláknina : 0,23 g

Kuřecí poke bowl

fiber_manual_record Energetická hodnota : 138 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 11 g

fiber_manual_record Sacharidy : 11,5 g

fiber_manual_record Tuky : 4,8 g

fiber_manual_record Vláknina : 3,2 g

Sýrovo česnekové karbanátky

fiber_manual_record Energetická hodnota : 185 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 9,9 g

fiber_manual_record Sacharidy : 21,3 g

fiber_manual_record Tuky : 6,3 g

fiber_manual_record Vláknina : 0,02 g

Špenátovo čočkový wrap

fiber_manual_record Energetická hodnota : 48,9 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 4,3 g

fiber_manual_record Sacharidy : 5,5 g

fiber_manual_record Tuky : 0,13 g

fiber_manual_record Vláknina : 4 g

star 4,7

Jednoduchá cizrna v rajčatové omáčce

fiber_manual_record Energetická hodnota : 73 kcal

fiber_manual_record Bílkoviny : 3,4 g

fiber_manual_record Sacharidy : 10,8 g

fiber_manual_record Tuky : 1,3 g

fiber_manual_record Vláknina : 1,9 g

star {{item.rating}}

{{item.title}}

fiber_manual_record Energetická hodnota : {{item.energy}}

fiber_manual_record Energetická hodnota : -

fiber_manual_record Bílkoviny : {{item.protein}} g

fiber_manual_record Bílkoviny : -

fiber_manual_record Sacharidy : {{item.carbohydrate}} g

fiber_manual_record Sacharidy : -

fiber_manual_record Tuky : {{item.fat}} g

fiber_manual_record Tuky : -

fiber_manual_record Vláknina : {{item.fiber}} g

fiber_manual_record Vláknina : -

Na stránku:

{{o}}

{{paginationStart()}} - {{paginationLimit()}} z 3271 {{recipes.count}}

keyboard_arrow_left

1

2

{{query.page - 1}}

{{query.page - 1}}

{{query.page}}

{{query.page}}

{{query.page + 1}}

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhněte si aplikaci

Kalorické Tabulky

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhněte si aplikaci

KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.

Smluvní podmínky

Ochrana osobních údajů

Cookies

BodyMassIndex.com

ChildrenBMI.com

KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.