REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Dýňová polévka s kari
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
| 800 x 1 g | |
| 2 x porce (20 g) | |
| porce (50 g) | |
| 2 x 10 g | |
| kus (100 g) | |
| lžička (3 g) | |
| porce (5 g) | |
| 600 x 1 ml | |
| kelímek (190 g) | |
| 20 ml | |
| 40 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V hrnci zpěníme na másle cibuli a česnek.Přidáme oloupanou a hrubě nastrouhanou dýni a asi 5 min.opékáme.
2
Přidáme nastrouhanou mrkev, kari koření, cukr, osmahneme a zalijeme vývarem.Přivedeme k varu a vaříme cca 20 min., do změknutí zeleniny.
3
Pak vše rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme, opepříme a ostavíme z plotny.Vmícháme zakysanou smetanu.
4
Na talíři pokapeme oliv.olejem, ozdobíme praženými dýňovými semínky a popř. opečenými kostkami chleba.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 7 342 kJ |
| Bílkoviny | 48 g |
| Sacharidy | 148 g |
| Cukry | 67 g |
| Tuky | 121 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 51 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,01 g |
| Polynenasycené | 0,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 20 g |
| Sůl | 0,19 g |
| Voda | 145 g |
| Vápník | 319 mg |
| PHE | 1 747 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
Špenátovo-cizrnová polévka s česnekovou omeletkou
Brokolicová pizza bez mouky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
