REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Vaječná frittata se zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 2 x kus (55 g) | |
| 1 g | |
| 40 x 1 ml | |
| porce (50 g) | |
| 0,5 x malý kus (100 g) | |
| 6 x kus (3 g) | |
| 5 x 1 g | |
| lžička (5 ml) |
Postup přípravy receptu
1
V misce rozmícháme vejce s mlékem a osolíme.
2
Zeleninu, olivy a pažitku nakrájíme na kostičky.
3
Do nepřilnavé pánve nalijeme olej a rozetřeme. Nalijeme vaječnou směs a necháme cca 2 minuty zapéct. Když je placka zapečené, nasypeme na povrch zeleninu, pažitku a stáhneme z ohně.
4
Frittatu opatrně podebereme špachtlí, přehneme na půl a přendáme na talíř.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 283 kcal |
| Bílkoviny | 17 g |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry | 5 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | 0,97 g |
| Voda | 40 g |
| Vápník | 118 mg |
| PHE | 835 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
