menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
olivy černé

olivy černé

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 624 kJ
= 149 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 2 g
Tuky 14 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 624 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 2 g
Tuky 14 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
2 g
Cukry
-
Tuky
14 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
160 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Železo Železo
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Imunita Posiluje imunitu
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

z hlavních živin jsou v černých olivách nejvíce zastoupeny tuky. Olivy jsou zdrojem vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K) a obsahují také mnoho minerálů (vápník, draslík, hořčík, železo aj.) a vlákniny.

olivy posilují imunitu i kardiovaskulární systém, zpomalují proces stárnutí, mírní bolesti způsobené záněty, snižují pravděpodobnost výskytu revmatických chorob, chrání všechny žlázy produkující hormony a využívány jsou také v kosmetice. Olivy už v malém množství zahánějí pocit hladu a tím mohou napomáhat redukci hmotnosti (vhodnější jsou ale olivy zelené, které mají méně tuku).

olivy seženete jak s peckou, tak bez pecky. Barva oliv nezávisí na druhu oliv, ale na době sklizně plodů. Mladé ovoce je nejdříve zelené, později mění svou barvu na červenou, až nakonec zčerná. Olivy mohou nahradit zobání nezdravých slaných pamlsků, jakými jsou různé brambůrky, krekry, tyčinky apod.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
615 1 3 14 3 add_circle Zapsat
687 1 6 18 add_circle Zapsat
148 1 7 0,22 4 add_circle Zapsat
118 0,65 6 0,17 0,69 add_circle Zapsat
147 1 6 0,3 2 add_circle Zapsat
59 0,82 2 0,18 0,93 add_circle Zapsat
93 0,96 4 0,23 2 add_circle Zapsat
101 2 3 0,7 2 add_circle Zapsat
110 1 5 0,39 2 add_circle Zapsat
88 0,8 3 0 3 add_circle Zapsat
134 1 6 0,17 2 add_circle Zapsat
156 1 7 0,29 3 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách