Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balení (130 g)
70 x 1 g
80 x 1 ml
50 x 1 ml
balení (130 g)
3 x 100 g
balení (100 g)
kus (55 g)
30 x 1 ml
120 x 1 g
15 x 1 g
200 ml
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Korpus: Bebe sušenky rozdrtíme, vločky rozmixujeme najemno a smícháme s rozehřátým kokosovým olejem a vodou. Potom natlačíme do formy a dáme na 10 min péct na 160°C.
2
Tvarohová vrstva: Tvaroh a jogurt by měly být pokojové teploty. Bílou čokoládu s trochou mléka si rozehřejeme ve vodní lázni. V míse smícháme tvaroh, jogurt a vejce a přimícháme čokoládu. Z trouby vyndáme formu a naneseme tvaroh rovnoměrně na korpus. Pečeme dalších 45 minut na 165°C,
3
Malinová vrstva: Maliny si v hrnci s vodou zahřejeme a pomocí vidličky rozmačkáme na malé kousky. Až se maliny začnou vařit přidáme želatinu a povaříme za stálého míchání 1 minutu. Chvilku necháme vychladnout a na vychlazený dort směs nalejeme.
4
Želatina bude chladnout cca 3/4 hodiny, poté vložíme do ledničky alespoň na hodinu.
{{data.energy}}2 770 kcal
Také {{data.energyAlt}}11 598 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}92 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}244 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 120 g
{{data.fat}}157 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 109 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 10 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 390 g
Vápník
{{data.calcium}} 496 mg
PHE
{{data.phe}} 3 014 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.