menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

8 porcí

Postup přípravy receptu

1
Troubu předehřejeme na 180°. Listové těsto rozválíme na placku podle použité formy - ideálně kulatý plech na koláč. Plech nemusíme vymazávat, těsto je dost mastné. Formu vyložíme těstem, necháme i okraje.
2
Tvaroh vymícháme s vajíčkem, cukrem (lze samozřejmě použít i jiné sladidlo) a vanilkou. Můžeme přidat trochu proteinu, hrozinky nebo jiné sušené ovoce. Směs nalijeme na těsto a rovnoměrně rozetřeme.
3
Cca 4 jablka nastrouháme nahrubo, smícháme se skořicí a trochou cukru a cca 3 lžícemi ořechové mouky. Směs rozprostřeme na tvaroh. Pečeme cca půl hodiny - prostě dozlatova, do hotova :) Koláč je super ještě teplý, ale můžete i počkat, až vychladne :)

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
9 030 kj
Bílkoviny
70 g
Sacharidy
170 g
Cukry
38 g
Tuky
139 g
Nasycené mastné kyseliny
55 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
259 mg
Vláknina
10 g
Sůl
2 g
Voda
45 g
Vápník
282 mg
PHE
3 492 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách