REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Mrkvovo-jablečný perník
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
porce (150 g) | |
malý kus (50 g) | |
100 g | |
50 x 1 g | |
10 g | |
3 x malý kus (80 g) | |
kus (100 g) | |
2 x porce (2 g) | |
balení (12 g) | |
100 g |
Postup přípravy receptu
1
Smícháme sypké ingredience (mouka, kakao, koření, kypřící prášek). V jiné misce smícháme tekuté ingredience (mléko, olej, vejce, med). Nastrouháme mrkev a jablko a vše smícháme.
2
Formu vymažeme kokosovým olejem a vlijeme těsto. Pečeme na 160 stupňů cca 25-30 min. Necháme vychladnout. Rozehřejeme si čokoládu (můžeme přidat trochu mléka) a polijeme čokoládou perník.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 7 687 kJ |
Bílkoviny | 70 g |
Sacharidy | 193 g |
Cukry | 104 g |
Tuky | 68 g |
Nasycené mastné kyseliny | 42 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 2 g |
Polynenasycené | 1 g |
Cholesterol | 216 mg |
Vláknina | 98 g |
Sůl | 6 g |
Voda | 343 g |
Vápník | 164 mg |
PHE | 3 475 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
Veganské čokoládové lívance
Pohankovo-ovesná fermentovaná kaše
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách