menu
menu
search close
account

Mrkvovo-jablečný perník

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
14.04.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

10 porcí
porce (150 g)
menší kus (50 g)
100 g
50 x 1 g
10 g
3 x menší kus (80 g)
menší kus (100 g)
2 x porce (2 g)
balení (12 g)
100 g

Postup přípravy receptu

1
Smícháme sypké ingredience (mouka, kakao, koření, kypřící prášek). V jiné misce smícháme tekuté ingredience (mléko, olej, vejce, med). Nastrouháme mrkev a jablko a vše smícháme.
2
Formu vymažeme kokosovým olejem a vlijeme těsto. Pečeme na 160 stupňů cca 25-30 min. Necháme vychladnout. Rozehřejeme si čokoládu (můžeme přidat trochu mléka) a polijeme čokoládou perník.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 687 kJ
Bílkoviny
70 g
Sacharidy
193 g
Cukry
104 g
Tuky
68 g
Nasycené mastné kyseliny
42 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
216 mg
Vláknina
98 g
Sůl
6 g
Voda
343 g
Vápník
164 mg
PHE
3 475 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách