Kokosový olej se získává lisováním ze sušených a mletých jader zralých kokosových ořechů. Obsahuje pouze původní, nezměněné triglyceridové formy tuků, které jsou snadno vstřebatelné a je největším přírodním zdrojem kyseliny laurové, ze které se v našem těle stává látka, která ničí bakterie a viry.
kokosový olej
Stav | syrové |
Bílkoviny | 0,23 g |
Sacharidy | 0,03 g |
Cukry | - |
Tuky | 98,6 g |
Nasycené mastné kyseliny | 87,77 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 6,27 g |
Polynenasycené | 1,65 g |
Cholesterol | - |
Vláknina | - |
Sůl | - |
Voda | 1 g |
Vápník | 2 mg |
GI | |
PHE | 11,5 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Kokosový olej spolehlivě bojuje s kvasinkami, infekcí, plísněmi,bakteriemi a viry. Hojí rány a jizvy. Jeho konzumace výrazně ovlivňuje hladinu cholesterolu v těle. Brání také vzniku křečových žil. Je ideální proti úzkosti a depresím. Podporuje dobrou funkci štítné žlázy. Při dlouhodobém užívání zvyšuje produkci hormonů a působí jako prevence některých druhů rakoviny. Podporuje kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a snižování hmotnosti u obézních jedinců, protože podporuje zdravý metabolismus. Je okamžitým zdrojem energie bez ukládání do tukových buněk. Pomáhá bojovat s diabetem II.typu.
S oblibou se používá pro zdravé vaření a pečení (raw dortík, jablečný drobenkový koláč). Své skvělé využití má i v kosmetice. Přidejte sůl a máte skvělý prostředek na odstraňování hrubé kůže z nohou. V poměru 1 : 1 s cukrem působí jako výborný peeling na tělo. Kokosový olej brání v třepení konečků vlasů a má i silné bělící účinky na zuby. U zdravých lidí může být dokonce i patřičnou náhradou za antiperspirant.
Nejhledanější v kategorii Tuky
Název | Energetická hodnota (kcal) | |
---|---|---|
797 | | |
883 | | |
817 | | |
884 | | |
827 | | |
530 | | |
898 | | |
862 | | |
884 | | |
797 | |