REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
kuřecí směs s rýží
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 100 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| porce (60 g) |
Postup přípravy receptu
1
Cibuli nasekáme nahrubo a dáme smažit na pánev. Když je cibulka zlatá přidáme kuře a necháme zatáhnout. Okořeníme solí, pepřem, bazalkou a provensálským kořením.
2
Následně přidáme na pánev na kostky nakrájenou cuketu, petržel, mrkev a papriku. Chvíli orestujeme následně podlijeme trochou vody a necháme dusit pod pokličkou.
3
Jakmile je zelenina měkká přidáme na plátky nakrájené žampiony a prolisovaný česnek. V této chvíli můžeme sundat poklici a nechat na malém ohni odpařit přebytečnou vodu a hlavně nechat změknout žampiony.
4
Podáváme s rýží nebo třeba kuskusem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 470 kcal |
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 74 g |
| Cukry | 15 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,03 g |
| Polynenasycené | 0,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 0,1 g |
| Voda | 332 g |
| Vápník | 116 mg |
| PHE | 1 657 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
placičky z mozzarelly
BBQ omáčka - hřebíček
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
