REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Tvarohové koláčky - bez lepku
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 50 x 1 ml | |
| 8 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 100 g | |
| Hrachový protein Via Naturae | 25 x 1 g |
| lžíce (5 g) | |
| kus (55 g) | |
| 70 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| sklenice (250 ml) | |
| 2 x balení (250 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 50 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Do 0,5 dl teplého mléka dáme droždí a 1 pol.lžíci (20 g) cukru. Zamícháme a necháme vzejít kvásek. Do 2 dl teplé vody namočíme psyllium a necháme nabobnat.
2
Do velké mísy dáme mouky, hrachový protein, cukr, sůl, vejce, olej. Přilijeme psyllium a vzešlý kvásek. Uhněteme hnětačem těsto, které necháme cca 1 - 1,5 hodiny kynout na teplém místě.
3
Do mísy dáme tvaroh, kukuřičný škrob, cukr a trochu mléka. Vymícháme kompaktní tvarohovou náplň.
4
Vykynuté těsto vyklopíme na vál, který jsme si trochu podsypali moukou. Těsto si rozdělíme na části, z nich tvoříme menší koule. Z nich děláme placky do formiček. Opět necháme cca 0,5 hodiny vykynout.
5
Dno sklenice si pomoučíme a vytlačíme v každé placičce důlek. Do něj dáváme tvarohovou náplň. Je možné navrch dozdobit kouskem ovoce.
6
Pečeme v předehřáté troubě na 180 st.C cca 40 minut.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 3 026 kcal |
| Bílkoviny | 92 g |
| Sacharidy | 424 g |
| Cukry | 121 g |
| Tuky | 103 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 22 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 46 g |
| Polynenasycené | 21 g |
| Cholesterol | 242 mg |
| Vláknina | 19 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 381 g |
| Vápník | 155 mg |
| PHE | 4 594 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
