Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kuskus s mrkví, jarní cibulkou a rajčetem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce
250 x 1 g
8 x 1 g
250 x 1 ml
lžička (5 g)
25 x 1 g
1 g
50 x 1 g
40 x 1 g
lžíce (10 ml)

Postup přípravy receptu

1
Dáme vařit vodu se lžící olivového oleje a lžičkou soli.
2
Odstavíme z plotny a přidáme kuskus, necháme stát 3 minuty.
3
Pak vrátíme na plotnu na mírný oheň, přidáme máslo a mícháme vidličkou asi 2 minuty.
4
Nakonec přidáme nastrouhanou mrkev a nakrájenou jarní cibulku s rajčetem. Takto připravený kuskus se výborně hodí jako příloha k masu, rybám nebo sýrům.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 028 kcal
Bílkoviny
36 g
Sacharidy
171 g
Cukry
4 g
Tuky
23 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
0,99 g
Cholesterol
22 mg
Vláknina
3 g
Sůl
5 g
Voda
318 g
Vápník
55 mg
PHE
1 792 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů