Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Přílohy - těstoviny
keyboard_arrow_right
kuskus syrový
Fotografie - kuskus syrový

kuskus syrový

syrová
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Přílohy - těstoviny
keyboard_arrow_right
kuskus syrový
Fotografie - kuskus syrový
kuskus syrový
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}342 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 430 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}13,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}65,7 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}2,67 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 690 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Selen Selen
Draslík Draslík
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Trávení Podporuje trávení
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Více o této potravině

Kuskus syrový patří mezi těstoviny, protože se vyrábí z tvrdé bílé pšenice, která se nazývá semolina. Z výživových hodnot zde tedy dominují sacharidy, ale najdete tu i bílkoviny. Z vitamínů tu najdete hlavně skupinu B. Zastoupeny jsou i minerální látky - draslík, fosfor a vápník. Kuskus nabízí i antioxidanty a prospěšné omega 3 a 6 kyseliny.

Antioxidanty jsou důležité látky, které nás chrání před vznikem rakoviny, srdečními chorobami a pomáhají s očistou organismu. Vařený kuskus je skvělá příloha, která patří do zdravého životního stylu. Mají ho rádi děti a snesou ho i osoby s vysokým krevním tlakem a cholesterolem. Je totiž lehce stravitelný a také dobře zasytí. Poněvadž je vyroben z pšenice, tak není vhodný pro lidi s celiakií. Při hubnutí dbejte na to kolik kuskusu sníte, má poměrně vysokou energetickou hodnotu (podobně jako těstoviny).

Kuskus je velmi oblíbená příloha k masu, rybám i k zeleninový směsím s tofu. Stejně dobře ale může sloužit jako základ jídla (kuskusové rizoto, zapečený kuskus, slaný i sladký nákyp, …). Je možné ho použít i do zeleninových salátů nebo jako náplň do paprikových lusků nebo sekané. Kuskus je také možné připravit jako sladký dezert (kuskusový srnčí hřbet).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Právě v tuto chvíli jsem si prošel graf hmotnosti za poslední 3 roky ukazující úbytek váhy 23 kilo. A to je z veliké části díky této stránce. A za to Vám děkuji, prosím pokračujte ve stejném duchu.
Po měsíci života s appkou 4 kg dole, úprava jídelníčku a naučení se ovládat. Záleží jen na mne, chci anebo ne? Já chci, díky za pomoc.
Jsem zde teprve první den, ale už teď mohu tyto stránky pochválit. Vše je přehledné a logické. Už teď věřím, že se mi konečně podaří díky těmto stránkám se sebou něco udělat. Člověk hned vidí, co neměl ten den jíst :). Děkuji moc, jste super.
keyboard_arrow_left
Právě v tuto chvíli jsem si prošel graf hmotnosti za poslední 3 roky ukazující úbytek váhy 23 kilo. A to je z veliké části díky této stránce. A za to Vám děkuji, prosím pokračujte ve stejném duchu.
Po měsíci života s appkou 4 kg dole, úprava jídelníčku a naučení se ovládat. Záleží jen na mne, chci anebo ne? Já chci, díky za pomoc.
Jsem zde teprve první den, ale už teď mohu tyto stránky pochválit. Vše je přehledné a logické. Už teď věřím, že se mi konečně podaří díky těmto stránkám se sebou něco udělat. Člověk hned vidí, co neměl ten den jíst :). Děkuji moc, jste super.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení