REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zapečený kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 190 x 1 g | |
| 290 x 1 g | |
| 143 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 12 x 1 g | |
| 17 x 1 g | |
| 132 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| malá porce (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Kuskus připavíme podle návodu.
2
Orestujeme kuřecí maso na pánvi na sádle a přihodíme trochu voňavého salámu (Herkules).
3
Podusíme zeleninu na másle.
4
Potom všechno smícháme dohromady i s tofu a dáme zapéct.
5
Nakonec do toho zamícháme fazole a kukuřici z konzervy a posypeme čerstvou petrželkou.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 710 kcal |
| Bílkoviny | 114 g |
| Sacharidy | 169 g |
| Cukry | 13 g |
| Tuky | 60 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 23 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Vláknina | 23 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 4 g |
| Vápník | 169 mg |
| PHE | 5 765 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Krkonošská kuřecí játra
pšenice se zeleninou a kuřetem
Brambor s přirodním plátkem z kuřete a zeleninivý salátek
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
