menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
rajče keříkové

rajče keříkové

Množství x {{unitOption.title}} kus
rajče keříkové
Energetická hodnota 84 kJ
= 20 kcal
Bílkoviny 0,88 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 84 kJ
Bílkoviny 0,88 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,88 g
Sacharidy
4 g
Cukry
3 g
Tuky
0,2 g
Nasycené mastné kyseliny
0,03 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
0,03 g
Polynenasycené
0,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
0 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
44 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Rajče keříkové obsahuje kolem 92% vody a nachází se v něm celá řada vitamínů A, C, D, F, K a všechny vitamíny skupiny B. Dále je v rajčeti zastoupena celá řada potřebných minerálních látek, například vápník, draslík, železo či hořčík.

Díky velkému obsahu vody a své nízké kalorické hodnotě je rajče keříkové skvělou volbou pro jakoukoli dietu. Vitamín C posílí imunitu našeho organismu a ochrání i naše srdce. Vitamíny skupiny B pomáhají udržovat správnou hladinu cukru v krvi a posílí i naše vlasy a nehty. Obsažené antioxidanty chrání tělesné buňky před volnými radikály.

Z rajčat vykouzlíte celou řadu skvělých pokrmů. Můžete je libovolně přidat do čerstvých zeleninových salátů, zapéct s lilky, vytvořit skvělou omáčku na těstoviny nebo rajčatovou polévku s bazalkou. Rajčata si dokonale rozumí s mozzarellou, bazalkou a olivovým olejem. Rajčata neskladujeme v lednici, nejlépe chutnají pokud se uchovávají při teplotě lehce nad 10 °C.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
59 0,01 0,02 0 0,01 add_circle Zapsat
147 0,01 0,06 0 0,02 add_circle Zapsat
90 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
148 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Zapsat
68 0,01 0,02 0 0,01 add_circle Zapsat
182 0,01 0,09 0 0,03 add_circle Zapsat
93 0,01 0,04 0 0,02 add_circle Zapsat
89 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
320 0,02 0,16 0 0,01 add_circle Zapsat
88 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
479 0,06 0,1 0,06 0,04 add_circle Zapsat
327 0,04 0,06 0,04 add_circle Zapsat
87 0,01 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
297 0,01 0,17 0 0,04 add_circle Zapsat
89 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
54 0,01 0,02 0,01 add_circle Zapsat
141 0,01 0,07 0 add_circle Zapsat
80 0,01 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
139 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
148 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Zapsat
Tři chlapi v kuchyni aneb jednoduché recepty do náročných dnů
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách