menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
čekanka

čekanka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 65 kJ
= 15 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,19 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 65 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,19 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
2 g
Cukry
2 g
Tuky
0,19 g
Nasycené mastné kyseliny
0,03 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,1 g
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
-
Voda
94 g
Vápník
43 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
73 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Železo Železo
Měď Měď
Molybden Molybden
Sodík Sodík
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Jód Jód
Selen Selen
Mangan Mangan
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Játra Působí kladně na stav jater
Trávení Podporuje trávení
Jiné
Obsah potraviny

Obsahuje vitamíny A, B a C, z minerálních látek v menším množství najdeme sodík, fosfor, hořčík a železo.

Vliv na zdraví

Užívá se hlavně při ledvinových kamenech, zánětech močových cest nebo při zácpě. Dále podporuje srdeční činnost a zlepšuje funkci jater.

Praktické rady

Nejlepší konzumace čerstvé čekanky je v syrovém stavu. Uchová si tak všechny potřebné živiny.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
59 0,01 0,02 0 0,01 add_circle Zapsat
84 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
147 0,01 0,06 0 0,02 add_circle Zapsat
148 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Zapsat
90 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
93 0,01 0,04 0 0,02 add_circle Zapsat
182 0,01 0,09 0 0,03 add_circle Zapsat
120 0,01 0,05 0,01 0,04 add_circle Zapsat
68 0,01 0,02 0 0,01 add_circle Zapsat
88 0,01 0,03 0,03 add_circle Zapsat
117 0,01 0,05 0,01 add_circle Zapsat
105 0,02 0,04 0 0,02 add_circle Zapsat
121 0,01 0,05 0 0,03 add_circle Zapsat
360 0,02 0,2 0 0,03 add_circle Zapsat
160 0,01 0,09 0 0 add_circle Zapsat
95 0,01 0,05 0 add_circle Zapsat
183 0,01 0,09 0 0 add_circle Zapsat
63 0,01 0,01 0 0,02 add_circle Zapsat
88 0,01 0,03 0 0,02 add_circle Zapsat
120 0,02 0,01 0,01 0,03 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách