Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Banana bread z ovesných vloček

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Na začátek bych doporučila rozdělit mokré a suché ingredience, aby se nám to lépe míchalo a těsto bylo více nadýchané.
2
Smícháme tedy suché ingredience, což jsou rozmixované ovesné vločky, soda a prášek do pečiva, po té zvlášť rozmačkáme banány a přidáme ostatní ingredience, doporučila bych nakonec vyšlehat bílek a přidat jako poslední.
3
Nakonec smícháme mokré a suché i mokré ingredience dohromady a zamícháme, tak abychom nepoškodili bílek a navrch rozkrojíme podél jeden banán jako ozdobu. Můžeme přidat i jiné ozdoby( oříšky, brusinky, rozinky) podle chuti.
4
Nakonec dáme do trouby na 180 stupňů a pečeme zhruba 1 hodinu. Dobrou chuť :)

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 378 kcal
Bílkoviny
78 g
Sacharidy
204 g
Cukry
60 g
Tuky
28 g
Nasycené mastné kyseliny
13 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20 g
Sůl
3 g
Voda
396 g
Vápník
263 mg
PHE
3 905 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách