menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
okurkový salát

okurkový salát

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - okurkový salát
Energetická hodnota 206 kJ
= 49 kcal
Bílkoviny 0,93 g
Sacharidy 11 g
Tuky 0,13 g
Vláknina 0,81 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 206 kJ
Bílkoviny 0,93 g
Sacharidy 11 g
Tuky 0,13 g
Vláknina 0,81 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
0,93 g
Sacharidy
11 g
Cukry
10 g
Tuky
0,13 g
Nasycené mastné kyseliny
0,06 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
0,81 g
Sůl
3 g
Voda
84 g
Vápník
25 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
46 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Fluor Fluor
Draslík Draslík
Jód Jód
Měď Měď
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Mangan Mangan
Chrom Chrom
Selen Selen
Hořčík Hořčík
Molybden Molybden
Pozitivní vliv na zdraví
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Jiné

Klasický okurkový salát se vyrábí z nastrouhané salátové okurky, která se dochucuje octem, cukrem, solí a někdy i pepřem.

Okurky působí kladně na krevní oběh a díky nízkému obsahu energie jsou vhodné nejen pro běžný jídelníček, ale i pro hubnutí. Okurky umí čisti naši trávicí soustavu. Pro lesklé a pružné vlasy je skvělá zas šťáva z okurek.

Při redukční dietě k doslazení okurkového salátu salátu použijte nízkokalorické sladidlo, například erytritol, stévii nebo čekankový sirup. Z okurkových slupek, které vám zůstanou po přípravě salátu, si můžete vyrobit přírodní okurkovou pleťovou masku.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kJ)
224 add_circle Zapsat
354 add_circle Zapsat
830 add_circle Zapsat
200 add_circle Zapsat
70 add_circle Zapsat
198 add_circle Zapsat
880 add_circle Zapsat
289 add_circle Zapsat
138 add_circle Zapsat
161 add_circle Zapsat
327 add_circle Zapsat
96 add_circle Zapsat
131 add_circle Zapsat
80 add_circle Zapsat
560 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách