Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Míchané saláty
keyboard_arrow_right
okurkový salát
Fotografie - okurkový salát

okurkový salát

Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Míchané saláty
keyboard_arrow_right
okurkový salát
Fotografie - okurkový salát
okurkový salát
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}50,6 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}212 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}0,93 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}11,08 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 10,07 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}0,13 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,06 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,81 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 3,08 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 25,14 mg
Sodík
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 83,52 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 46,37 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
keyboard_arrow_down
Oblast info_outline Podle vybrané země ti nabízíme potraviny a značky, které jsou v ní dostupné.
{{profile.country.flagEmoji}} {{profile.country.title}} —
změnit
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Nejhledanější v kategorii Míchané saláty
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Fluor Fluor
Draslík Draslík
Jód Jód
Měď Měď
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Mangan Mangan
Chrom Chrom
Selen Selen
Hořčík Hořčík
Molybden Molybden
Pozitivní vliv na zdraví
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Jiné
Více o této potravině

Klasický okurkový salát se vyrábí z nastrouhané salátové okurky, která se dochucuje octem, cukrem, solí a někdy i pepřem.

Okurky působí kladně na krevní oběh a díky nízkému obsahu energie jsou vhodné nejen pro běžný jídelníček, ale i pro hubnutí. Okurky umí čisti naši trávicí soustavu. Pro lesklé a pružné vlasy je skvělá zas šťáva z okurek.

Při redukční dietě k doslazení okurkového salátu salátu použijte nízkokalorické sladidlo, například erytritol, stévii nebo čekankový sirup. Z okurkových slupek, které vám zůstanou po přípravě salátu, si můžete vyrobit přírodní okurkovou pleťovou masku.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zobrazit všech 1 030 ohlasů
Dobrý den. Dlouho jsem nemohla zhubnout, ale vaše kalorické tabulky mi hodně pomáhají, vidím, co jsem vše snědla, hubnu pomalu abych neměla hlad a každý týden mám kilo dole. Moc chválím tyto stránky
Konečně začínám hubnout a stačí tak málo. Zapisovat, potom si to prohlížet a zamyslet se. Díky
Nejlepší app tohoto druhu. Párkrát mě naštvali, ale ať je to jak je to, appka je fakt dobrá. Obří databáze potravin. Energetické hodnoty jsou relevantní. Spolupráce s Garmin na jedničku. Analýza jídelníčku je pecka. Už druhý rok používám prémium a jsem max. spokojený. Jediné co bych opravdu vyčetl je reset počítadla zapsaných dnů, když 1 den vynecháte... ...ale, když si potraviny doplníte zpětně, tak vám vše naběhne, stačí 3x zápis tekutin.
keyboard_arrow_left
Dobrý den. Dlouho jsem nemohla zhubnout, ale vaše kalorické tabulky mi hodně pomáhají, vidím, co jsem vše snědla, hubnu pomalu abych neměla hlad a každý týden mám kilo dole. Moc chválím tyto stránky
Konečně začínám hubnout a stačí tak málo. Zapisovat, potom si to prohlížet a zamyslet se. Díky
Nejlepší app tohoto druhu. Párkrát mě naštvali, ale ať je to jak je to, appka je fakt dobrá. Obří databáze potravin. Energetické hodnoty jsou relevantní. Spolupráce s Garmin na jedničku. Analýza jídelníčku je pecka. Už druhý rok používám prémium a jsem max. spokojený. Jediné co bych opravdu vyčetl je reset počítadla zapsaných dnů, když 1 den vynecháte... ...ale, když si potraviny doplníte zpětně, tak vám vše naběhne, stačí 3x zápis tekutin.
keyboard_arrow_right
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení