Okurkový salát se zakysanou smetanou má zpravidla více tuku a tedy i kalorií než klasický okurkový salát. Základem pokrmu je nakrájená nebo nastrouhaná salátová okurka, do které se přidává zakysaná smetana (poměr okurky a smetany může být různý) a koření dle chuťových preferencí.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
okurkový salát se zakysanou smetanou
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 47 kcal
= 198 kJ
Bílkoviny 1,1 g
Sacharidy 8,5 g
Tuky 3,4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 47 kcal
Bílkoviny 1,1 g
Sacharidy 8,5 g
Tuky 3,4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 1,1 g |
| Sacharidy | 8,5 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 3,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | 2,2 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 55 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Okurkovým salátem se zakysanou smetanou lze občas zpestřit racionální jídelníček. Zakysaná smetana má poměrně vysoký obsah tuku, a proto se nehodí při redukční dietě nebo zvýšené hladině cholesterolu v krvi. Nehodí se také pro osoby, které si přejí snížit svou hmotnost.
Pokud držíte redukční dietu, použijte místo zakysané smetany polotučný jogurt a místo cukru čekankový sirup (okurkový salát s čekankovým sirupem). Tento salát se nejčastěji podává společně s pečivem nebo se přidává k různým zapečeným jídlům.
Nejhledanější v kategorii Saláty
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
