menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
grapefruit

grapefruit

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - grapefruit
Energetická hodnota 184 kJ
= 44 kcal
Bílkoviny 0,57 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,21 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 184 kJ
Bílkoviny 0,57 g
Sacharidy 10 g
Tuky 0,21 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,57 g
Sacharidy
10 g
Cukry
6 g
Tuky
0,21 g
Nasycené mastné kyseliny
0,04 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,03 g
Polynenasycené
0,05 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
89 g
Vápník
20 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
28 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Vápník Vápník
Pektin Pektin
Chrom Chrom
Sodík Sodík
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Mangan Mangan
Selen Selen
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Jód Jód
Kobalt Kobalt
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Trávení Podporuje trávení
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Imunita Posiluje imunitu
Krev Má pozitivní vliv na krev
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Negativní vliv na zdraví
Žáha Může způsobit pálení žáhy

Grapefruit obsahuje zejména velké množství vitamínu C, B a K. Grepy jsou také bohatým zdrojem vlákniny. Z minerálních látek zde najdeme především vápník, hořčík, draslík či železo.

Grapefruity působí pozitivně na zdraví srdce a cév, pomáhají proti různým typům zánětů (i jako prevence), ředí hustou krev a zmírňují střevní obtíže. Grepy blokují tvorbu určitých enzymů, které jsou nutné pro správný chod organismu. Některé z nich odpovídají za správné odbourávání některých složek medicínských preparátů, jejichž hladina pak může dosáhnout koncentrací, které jsou velmi nebezpečné (důsledky mohou být až fatální). Grepy konzumujte až po pětihodinové pauze od doby, kdy jste užívali léky, které mohou v kombinaci s grepy způsobovat potíže (viz. příbalové letáky vašich medikamentů). Grapefruity mají nízkou energetickou hodnotu, a proto je můžete zařadit také při hubnutí. Hořká chuť grapefruitu navíc potlačuje chuť na sladké.

Z jadérek grapefruitů se lisuje olej, který je možné zakoupit ve zdravé výživě. Pokud chcete grapefruity odšťavňovat, uchovávejte je při pokojové teplotě (větší výtěžnost šťávy), jinak je možné grepy skladovat také v chladničce. Toto ovoce se také skvěle hodí pro přípravu smoothie bowl.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ)
175 add_circle Zapsat
165 add_circle Zapsat
140 add_circle Zapsat
151 add_circle Zapsat
80 add_circle Zapsat
394 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
244 add_circle Zapsat
300 add_circle Zapsat
255 add_circle Zapsat
395 add_circle Zapsat
670 add_circle Zapsat
272 add_circle Zapsat
690 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách