menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
broskev

broskev

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 220 kJ
= 53 kcal
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 12 g
Tuky 0,15 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 220 kJ
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 12 g
Tuky 0,15 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
0,76 g
Sacharidy
12 g
Cukry
11 g
Tuky
0,15 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
88 g
Vápník
13 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
38 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Jód Jód
Fluor Fluor
Mangan Mangan
Železo Železo
Zinek Zinek
Selen Selen
Chrom Chrom
Kobalt Kobalt
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Pektin Pektin
Měď Měď
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posiluje imunitu
Negativní vliv na zdraví
Zažívání Může způsobit zažívací potíže
Obsah potraviny

Broskve obsahuje téměř 90 % vody a jsou kvalitním zdrojem vitamínů A, B a C. Dále obsahují spoustu minerálních látek jako jsou vápník, sodík, draslík a železo.

Vliv na zdraví

Působí blahodárně na trávení, ale někdy mohou mít i projímavý účinek. Broskve mají čistící účinek na organismus a podporují hubnutí.

Praktické rady

V obchodě upřednostňujeme spíše domácí broskve. Dovezené zboží často dozrává až na pultech, a tím ztrácí velké množství vitamínů.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
394 0,01 0,22 0 0,02 add_circle Zapsat
238 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
152 0,01 0,08 0 0,02 add_circle Zapsat
307 0,01 0,17 0 0,02 add_circle Zapsat
262 0,01 0,15 0 0,02 add_circle Zapsat
163 0,01 0,1 0 0,01 add_circle Zapsat
226 0,01 0,11 0,01 0,03 add_circle Zapsat
244 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
278 0,01 0,14 0 0,04 add_circle Zapsat
1 018 0,02 0,06 0,23 0,05 add_circle Zapsat
257 0,01 0,13 0,01 0,06 add_circle Zapsat
147 0,01 0,06 0 0,02 add_circle Zapsat
310 0,01 0,18 0 0,01 add_circle Zapsat
260 0,01 0,12 0,01 0,06 add_circle Zapsat
341 0,01 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
300 0 0,17 0 0,02 add_circle Zapsat
208 0,01 0,11 0 0,03 add_circle Zapsat
219 0,01 0,12 0 0,03 add_circle Zapsat
218 0 0,11 0 0,02 add_circle Zapsat
230 0 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách