REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
zelené kari s tofu a zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 20 x 1 g | |
| balení (180 g) | |
| kus (100 g) | |
| porce (100 g) | |
| porce (50 g) | |
| porce (50 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 15 x 1 ml | |
| kus (50 g) | |
| 400 x 1 ml | |
| 10 x 1 ml | |
| 250 ml | |
| 10 g |
Postup přípravy receptu
1
Na rozpáleném oleji opečeme cibuli a kari pastu.
2
Přidáme nakrájenou mrkev, žampiony, fazolky a tofu a opékáme, můžeme přidat chilli papričku.
3
Zalijeme kokosovým mlékem a vývarem dle potřeby, přidáme rybí omáčku. Ke konci dušení přihodíme ještě hrášek.
4
Před podáváním posypeme nasekaným koriandrem a můžeme zakápnout štávou z limetky. Jako příloha je nejlepší vařená rýže.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 583 kcal |
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry | 18 g |
| Tuky | 29 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,44 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,18 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 17 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 605 g |
| Vápník | 586 mg |
| PHE | 1 754 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
