menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina mražená
keyboard_arrow_right
hrášek mražený

hrášek mražený

Množství x {{unitOption.title}} kus
hrášek mražený
Energetická hodnota 392 kJ
= 94 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 17 g
Tuky 0,31 g
Vláknina 6 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 392 kJ
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 17 g
Tuky 0,31 g
Vláknina 6 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
6 g
Sacharidy
17 g
Cukry
-
Tuky
0,31 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
6 g
Sůl
-
Voda
78 g
Vápník
43 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
293 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Molybden Molybden
Železo Železo
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Jód Jód
Kobalt Kobalt
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Sodík Sodík

Hrášek patří z výživového hlediska k velmi cenným potravinám. Hrášek mražený obsahuje sacharidy, bílkoviny, vlákninu, vitamíny a jen málo tuku. V mladém hrášku pak najdeme řadu vitamínů (C, vitamíny skupiny B) a minerálních látek (hořčík, vápník, fosfor, draslík, ...).

Díky obsahu vitamínů, minerálních látek, nukleových kyselin a bílkovin představuje hrášek energii pro naše buňky, tkáň a mozek. Hrášek podporuje tvorbu svalové hmoty a zlepšuje stav kostí. Obsažená vláknina je prospěšná pro trávicí trakt a cukry jsou zase okamžitým zdrojem energie.

Mražený hrášek má v kuchyni rozmanité využití - hodí se do polévek, salátů, těstovin, rizota i do masitých pokrmů (kuřecí maso s rýží a zeleninou nebo kuskus se zeleninou).

Nejhledanější v kategorii Zelenina mražená

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
247 0,05 0,05 0,01 0,07 add_circle Zapsat
437 0,08 0,14 0 add_circle Zapsat
437 0,08 0,14 0 0,06 add_circle Zapsat
349 0,06 0,11 0 0,05 add_circle Zapsat
205 0,04 0,08 0 0,05 add_circle Zapsat
119 0,01 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
215 0,04 0,08 0 add_circle Zapsat
473 0,04 0,18 0,03 add_circle Zapsat
239 0,02 0,09 0,01 0,04 add_circle Zapsat
135 0,03 0,02 0,01 0,03 add_circle Zapsat
214 0,03 0,08 0,01 0,03 add_circle Zapsat
134 0,02 0,03 0 0,04 add_circle Zapsat
129 0,02 0,03 0 0,03 add_circle Zapsat
109 0,03 0,02 0 0,03 add_circle Zapsat
235 0,03 0,03 0,03 add_circle Zapsat
132 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
214 0,03 0,02 0,03 0,02 add_circle Zapsat
154 0,02 0,07 0 0 add_circle Zapsat
119 0 0,07 0,03 add_circle Zapsat
310 0,02 0,15 0 0,02 add_circle Zapsat
130 0,02 0,06 0 add_circle Zapsat
185 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Zapsat
132 0,02 0,05 0 0,03 add_circle Zapsat
158 0,02 0,07 0 add_circle Zapsat
215 0,03 0,08 0 add_circle Zapsat
Tři chlapi v kuchyni aneb jednoduché recepty do náročných dnů
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách