REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Ovesné placky s brokolicí
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
| 200 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 200 x 1 ml | |
| 350 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| balení (210 ml) | |
| 5 x porce (3 g) | |
| 4 x kus (55 g) | |
| 8 x 1 g | |
| balení (185 g) | |
| 350 x 1 g | |
| 3 x lžíce (10 ml) |
Postup přípravy receptu
1
Nastrouháme brokolici(bez velkého košťálu), nadrtíme česnek a smícháme s ostatními surovinami.
2
Mouky přisypáváme postupně podle toho jestli se ještě hmota lepí.
3
Vytvarujeme si bochánky a ty naskládáme na plech s pečícím papírem a rozplácneme je.
4
Dáme do předem vyhřáté trouby na 210 °C (horkovzduch) na cca 30 minut průběžně párkrát otočíme plech.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 5 496 kcal |
| Bílkoviny | 270 g |
| Sacharidy | 698 g |
| Cukry | 39 g |
| Tuky | 174 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 70 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 17 g |
| Polynenasycené | 13 g |
| Cholesterol | 948 mg |
| Vláknina | 61 g |
| Sůl | 10 g |
| Voda | 726 g |
| Vápník | 1 032 mg |
| PHE | 13 520 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
