REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zapečené avokádo s vejcem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| kus (100 g) | |
| porce (100 g) | |
| 1 g | |
| 1 g | |
| porce (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Avokádu si rozříznu na polovinu. Bříško avokáda si trochu seříznu, aby mi drželo stabilitu. Vydlabu si vnitřek a do každé poloviny vyklepnu vejce. Osolím, opepřím a posypu nakrájenými sušenými rajčaty.
2
Vložím na plech s pečícím papírem a dám do trouby předehřáté na 180 °C zapéct. Pečeme cca 15 miut, ale záleží, jak kdo má rád udělané vejce. Pokud máte rádi vejce na hniličku, tak 10 minut postačí. Ideálně podávat s celozrnným chlebem.
3
Zbytek z avokáda, to co jsme vydlabali hned na začátku, můžete použít například do avokádové pomazánky a nebo si avokádo napamat jen tak na chleba.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 507 kcal |
| Bílkoviny | 16 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry | 4 g |
| Tuky | 41 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 74 g |
| Vápník | 56 mg |
| PHE | 825 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
