Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

šunkofleky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

5 porcí

Postup přípravy receptu

1
Rozehřejeme troubu na 190-195°C.
2
Uvaříme těstoviny podle návodu na obalu.
3
Mezi tím si nachystáme pánev, kde si rozehřejeme olivový olej. V moment kdy je olej rozpálený dáme do pánve nakrájenou cibuli a tu restujeme 2-3 minuty.
4
Nakrájíme si šunku na čtverečky, ty přidáme k cibuli a restujeme další 3 minuty.
5
Scedíme uvařené těstoviny, dáme do zapékací nádoby a k těstovinám přidáme i směs z pánve.
6
Následně rozšleháme vejce s trochou mléka, vlejeme na těstoviny do misky a promícháme.
7
Nakonec na těstoviny nakrájíme tenká kolečka mozzarelly tak, aby pokrývala celý povrch.
8
Pečeme 15-17 minut.
Příprava 30 minut

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 282 kcal
Bílkoviny
170 g
Sacharidy
248 g
Cukry
27 g
Tuky
64 g
Nasycené mastné kyseliny
28 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
16 g
Polynenasycené
5 g
Cholesterol
1 173 mg
Vláknina
12 g
Sůl
7 g
Voda
154 g
Vápník
309 mg
PHE
8 504 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách