Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 x 1 g
58 x 1 g
9 x 1 g
400 x 1 g
266 x 1 g
200 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvaříme v osolené vodě "al dente". (můžete do vody přidat i trochu olivového oleje, aby se těstoviny nelepily)
2
Na pánvi si rozehřejeme 1 lžící olivového oleje. Vezmeme si 1 malou cibuli a nakrájíme najemno. Dále si vezmeme 3 stroužky česneku a nakrájíme na kolečka. Na rozehřátou pánev přidáme cibuli a na středním plameni opékáme 5 minut. Potom přidáme česnek a společně opékáme další 2 minuty. Následně přidáme k cibuli a česneku krájená rajčata z plechovky (já měla krájená rajčata s bazalkou), 1 lžičku sušeného tymiánu, 1 lžičku sušeného rozmarýnu, špetku soli a pepře (já použila sůl himalájskou a pepř 4 barev - oboje z mlýnku), směs promícháme a necháme vařit pod pokličkou 10 minut.
3
Než bude směs hotová, scedíme těstoviny, nakrájíme si na kostičky obě mozzarelly a předehřejeme troubu na 180°C.
4
Hotovou rajčatovou směs smícháme s těstovinami, ricottou a 1/2 mozzarely. Tuto promíchanou směs dáme do zapékací mísy, posypeme zbylou mozzarelou a vložíme do předem předehřáté trouby a pečeme 15 - 20 minut při 180°C - 190°C.
{{data.energy}}1 879 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 868 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}117 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}245 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 34 g
{{data.fat}}45 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 28 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 17 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 56 g
Vápník
{{data.calcium}} 24 mg
PHE
{{data.phe}} 5 830 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
Semolinové těstoviny s hovězím mletým a zeleninou
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů