REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Fit Makovec
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| mletý mák bio Austria | 250 x 1 g |
| 8 x kus (33 g) | |
| kus (90 g) | |
| porce (10 g) | |
| 2 x kus (17 g) | |
| 100 ml | |
| 6 x 1 g | |
| 30 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Rozinky zalít vodou a nechat změknout, následně rozmixovat společně s banánem na kaši. (včetně vody)
2
Směs smíchat se žloutky a kypřícím práškem.
3
Bílky vyšlehat do tuhého sněhu. Do bílků postupně a lehce přimíchat mletý mák.
4
Následně bílky s mákem a zbytek smíchat a dát péct na 30-40 min, 170 stupňů. Raději kontrolovat, ať není koláček vyschlý.
5
Nechat zchladnout a následně servírovat např. s lesním ovocem.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 548 kcal |
| Bílkoviny | 86 g |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry | 32 g |
| Tuky | 115 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 14 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 53 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 167 g |
| Vápník | 11 mg |
| PHE | 4 310 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
placičky z mozzarelly
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
