menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové
keyboard_arrow_right
vepřový přírodní řízek

vepřový přírodní řízek

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 020 kJ
= 244 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 2 g
Tuky 20 g
Vláknina 0,2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 020 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 2 g
Tuky 20 g
Vláknina 0,2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
2 g
Cukry
0,43 g
Tuky
20 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
53 mg
Vláknina
0,2 g
Sůl
2 g
Voda
61 g
Vápník
24 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
674 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Cholin Cholin
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Zinek Zinek
Molybden Molybden
Pektin Pektin
Sodík Sodík
Chrom Chrom
Fluor Fluor
Kobalt Kobalt
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Železo Železo
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Obsah potraviny

vepřový přírodní řízek obsahuje plnohodnotné bílkoviny, tuky a minimum sacharidů. Najdeme zde také vitamíny skupiny B, draslík a jiné cenné látky.

Vliv na zdraví

libové (z vepřové panenky či kýty), přírodním způsobem upravené vepřové maso, patří na racionální jídelníček, ale lze jej zařadit také v rámci hubnutí.

Praktické rady

vyhněte se koupi marinovaných produktů, u kterých se dá hůře sledovat kvalita masa. Dejte přednost masu z českých chovů.

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
714 0,25 0 0,08 add_circle Zapsat
800 0,3 0 0,06 add_circle Zapsat
569 0,2 0 0,05 add_circle Zapsat
1 721 0,2 0,15 0,3 0,01 add_circle Zapsat
716 0,11 0,01 0,14 0 add_circle Zapsat
872 0,17 0 0,15 add_circle Zapsat
703 0,12 0,01 0,13 add_circle Zapsat
785 0,34 0 0,05 add_circle Zapsat
1 185 0,11 0,02 0,24 0 add_circle Zapsat
1 108 0,15 0 0,22 add_circle Zapsat
1 036 0,15 0,01 0,2 add_circle Zapsat
2 286 0,26 0,01 0,49 add_circle Zapsat
766 0,09 0,17 0,07 0,05 add_circle Zapsat
682 0,21 0 0,08 add_circle Zapsat
1 017 0,17 0 0,19 0 add_circle Zapsat
940 0,2 0 0,16 add_circle Zapsat
564 0,16 0 0,08 add_circle Zapsat
917 0,19 0,02 0,15 add_circle Zapsat
515 0,2 0,01 0,04 add_circle Zapsat
1 215 0,24 0 0,17 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách