Jahody zahradní obsahují velké množství vitamínu C a organických kyselin. Najdete v nich také vlákninu a vodu.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Ovoce keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé keyboard_arrow_right
jahody zahradní
jahody zahradní
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 42 kcal
= 175 kJ
Bílkoviny 0,85 g
Sacharidy 8,73 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 1,99 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 42 kcal
Bílkoviny 0,85 g
Sacharidy 8,73 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 1,99 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 0,85 g |
| Sacharidy | 8,73 g |
| Cukry | 6,07 g |
| Tuky | 0,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,04 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,06 g |
| Polynenasycené | 0,24 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 1,99 g |
| Sůl | - |
| Voda | 89,5 g |
| Vápník | 28,5 mg |
| GI | |
| PHE | 42,5 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Chrom Chrom
Molybden Molybden
Fluor Fluor
Sodík Sodík
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Draslík Draslík
Pektin Pektin
Mangan Mangan
Selen Selen
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Jiné
Zahradní jahody působí na prevenci nádorových onemocnění, jsou lehce stravitelné a mají velice málo přírodního cukru. Jsou tak velmi oblíbeným ovocem, které bez výčitek konzumují i lidé v redukčním režimu. Navíc tyto chutné červené plody zvyšují i sexuální touhu, a tak se podávají k šampaňskému nebo čokoládě.
Jahody jsou náchylné na tlak, proto je vhodné skladovat je rozložené vedle sebe, aby se neotlačily a nezačaly hnít a plesnivět. Jahody se dají zpracovat různými způsoby, lze z nich vyrobit skvělé džemy, kompoty, zmrzliny i smoothie. Dají se přidat do ovocných i zeleninových salátů. A také se hodí do kynutných i tvarohových knedlíků, a k přípravě různých sladkých dezertů (jahodový cheesecake, roláda, koláč, ...).
Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
