menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
jahody zahradní

jahody zahradní

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - jahody zahradní
Energetická hodnota 175 kJ
= 42 kcal
Bílkoviny 0,85 g
Sacharidy 9 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 175 kJ
Bílkoviny 0,85 g
Sacharidy 9 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,85 g
Sacharidy
9 g
Cukry
6 g
Tuky
0,4 g
Nasycené mastné kyseliny
0,04 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,06 g
Polynenasycené
0,24 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
90 g
Vápník
28 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
42 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Chrom Chrom
Molybden Molybden
Fluor Fluor
Sodík Sodík
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Draslík Draslík
Pektin Pektin
Mangan Mangan
Selen Selen
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Jiné

Jahody zahradní obsahují velké množství vitamínu C a organických kyselin. Najdete v nich také vlákninu a vodu.

Zahradní jahody působí na prevenci nádorových onemocnění, jsou lehce stravitelné a mají velice málo přírodního cukru. Jsou tak velmi oblíbeným ovocem, které bez výčitek konzumují i lidé v redukčním režimu. Navíc tyto chutné červené plody zvyšují i sexuální touhu, a tak se podávají k šampaňskému nebo čokoládě.

Jahody jsou náchylné na tlak, proto je vhodné skladovat je rozložené vedle sebe, aby se neotlačily a nezačaly hnít a plesnivět. Jahody se dají zpracovat různými způsoby, lze z nich vyrobit skvělé džemy, kompoty, zmrzliny i smoothie. Dají se přidat do ovocných i zeleninových salátů. A také se hodí do kynutných i tvarohových knedlíků, a k přípravě různých sladkých dezertů (jahodový cheesecake, roláda, koláč, ...).

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ)
394 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
244 add_circle Zapsat
300 add_circle Zapsat
252 add_circle Zapsat
183 add_circle Zapsat
255 add_circle Zapsat
820 add_circle Zapsat
690 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách