patizon

Množství: X

Co je jídelníček
223 kJ Energie:
53,3 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
2,3 g Bílkoviny:
10,2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,300 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu patizon

Obsah potraviny:

tato odrůda dýně diskovitého tvaru obsahuje 90 % vody a jen málo sacharidů. Z minerálních látek v patisonech najdeme např. sodík, draslík, železo, měď, chlor či fosfor.

Vliv na zdraví:

patison napomáhá odstraňování škodlivin ze střev a podporuje trávení. Zároveň zvyšuje obranyschopnost organizmu, snižuje hladinu tuku v krvi a má pozitivní účinek na srdce a celý kardiovaskulární systém. Pomáhá také při problémech se slinivkou břišní, působí močopudně a celkově ulevuje při problémech s ledvinami. Může rovněž pomoci od potíží způsobených revmatismem, aterosklerózou nebo dnou.

Vhodně upravené patisony je možné konzumovat také při redukční dietě – jsou nízkokalorické a výživné.

Praktické rady:

patisony mají poměrně široké uplatnění v kuchyni. Můžete je plnit masem, sýry či zeleninou, nakrájený patison lze obalit v trojobalu a péct v troubě/smažit jako řízek (není příliš vhodné). Zeleninu je možné dusit, grilovat, zapékat či péct v troubě nebo také nakládat a ze strouhaných patisonů můžete připravovat bramborákové či lívancové těsto.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velká chvála!!! Díky Vám mám menší zadek :) Všem doporučuji!!!“ Katka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...