cuketa

Množství: X

Co je jídelníček
84,67 kJ Energie:
20,24 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
syrové Stav:
1,47 g Bílkoviny:
2,9 g Sacharidy:
2,052 g    Z toho cukry:
0,310 g Tuky:
0,029 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,011 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,059 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,08 g Vláknina:
93,23 g Voda:
30 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu cuketa

Obsah potraviny:

Cuketa obsahuje asi 90 % vody a je bohatá na vlákninu, vápník, hořčík a karoten. Hlavně ve slupce najdeme vitamíny A, E a B.


Vliv na zdraví:

Skvěle detoxikuje organismus a podporuje činnost ledvin, střev a srdce. Cuketa je vhodná i při redukčních dietách nebo cukrovce. Pomáhá při odkyselení organismu, působí proti stresu , zvyšuje imunitu a má antibakteriální účinky.


Praktické rady:

Při výběru v obchodě zvolíme raději menší plody, které obsahují více živin a mají také výraznější chuť.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to vážně skvělé. Když člověk vidí kolik snědl a kolik ještě může sníst, je mnohem jednodušší se držet správného stravování. Moc chválím a děkuji :)“ Simona

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...