REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
cuketa zapečená s žampiony, vejci a sýrem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 15 x porce (100 g) | |
| 8 x porce (3 g) | |
| 5 x malý kus (50 g) | |
| 8 x 1 g | |
| 3 x porce (3 g) | |
| 2 x 5 g | |
| 3 x porce (1 g) | |
| 1,5 x 100 g | |
| porce (150 g) | |
| 2 x 100 g |
Postup přípravy receptu
1
Cukety podélně rozkrojíme a vydlabeme jadřince, ty nastrouháme najemno s česnekem.
2
Na nepřilnavé pánvi na troše olivového oleje zpěníme pórek na půlkolečka, přidáme žampiony a restujeme do měkka cca 5 minut. Přiu, posolíme. Přidáme vejce a důkladně prohřejeme.
3
Cuketové "lodičky" lehce posolíme a dáme na 180 stupňů na 20 minut péct. poté vyjmeme, naplníme směsí a poklademe plátky sýra, příp. sýrem strouhaným a pečeme asi 10-15 minut.
4
Podáváme s pečivem nebo brambory.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 469 kcal |
| Bílkoviny | 105 g |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry | 38 g |
| Tuky | 78 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 37 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 12 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 1 078 mg |
| Vláknina | 23 g |
| Sůl | 10 g |
| Voda | 1 924 g |
| Vápník | 913 mg |
| PHE | 4 632 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
