REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zelený elixír s lněným semínkem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 30 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 35 x 1 ml | |
| 200 x 1 ml | |
| 25 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Rozmrazíme si tři kuličky špenátu.
2
Nakrájíme celerovou nať či řepíkatý celer (1 až 2 výhonky).
3
Rozkrájíme zelené jablko na kousky a okurku čtvrcením podélně.
4
Vše přidáváme do nádoby většího smoothie makeru, přidáme vymačkanou citrónovou šťávu, sklenici vody a navrch nasypeme lněná semínka.
5
Uzavřeme a dáme mixovat asi 35 vteřin, nebo až do konzistence, kterou požadujeme.
Smoothie je dobré pít nalačno. Zbylé porce lze uschovat v uzavřené nádobě v ledničce. Smoothie je prospěšné pro střeva, pomáhá proti zácpě a posiluje naši imunitu.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 220 kcal |
| Bílkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 10 g |
| Sůl | 0,04 g |
| Voda | 297 g |
| Vápník | 36 mg |
| PHE | 335 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Chřestové cappuccino připravované s Flora Gold podávané s tyčinkou z listového těsta
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
dvojbarevné Smoothie
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
