REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Sladké celozrnné tousty
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 3 x krajíc (25 g) | |
| kus (90 g) | |
| kus (33 g) | |
| 55 x 1 g | |
| 20 g | |
| 2 x lžička (8 g) | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Odřezat okraje z chlebu, a chléb pomocí válečku rozválet. Chleba namazat (já mazala proteinellou, dala proužek banánu) a zamotat.
2
Dále udělat těstíčko, které je z jednoho vyšlehaného bílku, čoko proteinu a jogurtu. Tousty v těstíčku obalit, dát na pečící papír a péct na 180 stupňů přibližně 20 minut. Okraje se můžou ve zbylém těstíčku také obalit a péct zároveň s tousty.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 491 kcal |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry | 34 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,05 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 8 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 67 g |
| Vápník | 75 mg |
| PHE | 1 048 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Tvarožník s rebarborou
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
