menu
menu
search close
account

Pikantní kuřecí prsa na pepři

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, rozkrájíme na hrubší plátky.
2
Na rozpálené pánvi na lžičce ghí zprudka restujeme maso po obou stranách, aby se zatáhlo a trochu zezlátlo a odložíme na talíř. Na talíři maso z obou stran osolíme a vydatně opepříme nahrubo mletým pepřem (z mlýnku).
3
Do výpeku dáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme 1,5 lžíce plnotučné hořčice a půl lžičky chilli pasty (kdo má rád ostréi více a naopak), ještě chvíli restujeme, až se hořčice jakoby srazí, přilijeme cca 1,5 dcl vody.
4
Vložíme maso zpět do pánve a přikryjeme poklicí a na mírném plameni dusíme do změknutí (cca 15 min.).
5
Přílohu volíme dle typu redukce (brambory, batáty, pohanku, pyré nebo jen dušenou zeleninu).

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 899 kJ
Bílkoviny
120 g
Sacharidy
18 g
Cukry
12 g
Tuky
39 g
Nasycené mastné kyseliny
20 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5 g
Sůl
5 g
Voda
133 g
Vápník
57 mg
PHE
5 935 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách