Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kuskusový salát s fazolemi (vegan)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce
100 x 1 g
balení (400 g)
50 x 1 g
lžíce (10 ml)
30 x 1 g
sklenice (250 ml)
2 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Kuskus propláchneme a v misce ho zalijeme dvojnásobným množstvím vroucí vody.
2
Misku přikryjeme a kuskus necháme nabobtnat (přibližně 5 minut).
3
Následně v misce smícháme uvařený kuskus spolu s fazolemi (bez nálevu), umytým polníčkovým salátem, lžící olivového oleje a nasekanými sušenými rajčaty.
4
Salát pak dosolíme a dokořeníme podle chuti.
5
Podávat jej můžeme ještě teplý nebo studený.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
967 kcal
Bílkoviny
51 g
Sacharidy
139 g
Cukry
17 g
Tuky
16 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
6 g
Polynenasycené
0,9 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
29 g
Sůl
5 g
Voda
250 g
Vápník
21 mg
PHE
2 537 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů