Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Čočka na kyselo s volským okem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Čočku si namočíme ve vodě cca na 1-2 hodiny. Poté vodu slijeme a čočku dáme do kastrůlku a cca 30 minut vaříme ve vodě se 3 kuličkami nového koření a 3 bobkovými listy.
2
Mezitím si připravíme 100 ml zeleninového vývaru a nakrájíme si cibuli na kostičky. Cibuli si poté orestujeme na oleji a zaprášíme lžící mouky. Nyní vývar přilijeme k cibuli a chviličku restujeme.
3
Do cibule s moukou a vývarem přisypeme čočku a zamícháme. V tuto chvíli osolíme, opepříme a přidáme lžíci octa. Ztlumíme oheň a chvíli společně vaříme.
4
Jako poslední si připravuji volské oko - na mini pánvičku si vyliju 2 vejce, osolím a opepřím.
1 porce; cca 45 minut

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
839 kcal
Bílkoviny
40 g
Sacharidy
90 g
Cukry
16 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
11 g
Polynenasycené
14 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
8 g
Sůl
0,03 g
Voda
251 g
Vápník
122 mg
PHE
2 000 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách