menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Cizrnový koláč s třešněmi

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

12 porcí
150 x 1 g
střední banán (90 g)
45 x 1 g
35 x 1 g
2 x menší kus (50 g)
0,5 x balení (12 g)
kus (30 g)
2 x balení (250 g)
600 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Smícháme si všechny sypké ingredience.
2
Oddělíme žloutky od bílků a z těch vyšleháme tuhý sníh.
3
Cizrnu rozmixujeme společně s banánem
4
Spojíme všechny tři části dohromady a hutné těsto nalijeme do formy vymazané kokosovým olejem nebo máslem.
5
Navrch navrstvíme dva tvarohy, které je možné osladit vanilkovým proteinem. Nahoru dáme třešně.
6
Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 35-40 minut.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 450 kj
Bílkoviny
111 g
Sacharidy
165 g
Cukry
122 g
Tuky
97 g
Nasycené mastné kyseliny
45 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
631 mg
Vláknina
29 g
Sůl
4 g
Voda
638 g
Vápník
717 mg
PHE
5 579 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách