REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Brownies z červených fazolí
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 75 x 1 g | |
| 65 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 2 x porce (5 g) | |
| porce (30 g) | |
| 100 ml | |
| kus (55 g) |
Postup přípravy receptu
1
Předehřejeme troubu na 180°C
2
Do mixéru dáme propláchnuté fazolky, banán, vejce, bílky a vodu. Rozmixujeme do hladka
3
Přendáme do misky a přidáme protein, kypřicí prášek, na kousky nalámanou čokoládu, carob a sladidlo. Dobře promícháme.
4
Formu vysteleme peč.papírem a vlijeme těsto. Formu předěláme na plech a nalejeme okolo vodu (= uděláme vodní lázeň) a pečeme 40 minut ve vodní lázni, poté plech vytáhneme a dopékáme brownies dalších 25 minut na 200°C.
5
Po rozkrojení je brownies lehce lepivé uprostřed, ale velmi chutné. Použila jsem 20 cm formu
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 821 kcal |
| Bílkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry | 33 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 31 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 196 g |
| Vápník | 39 mg |
| PHE | 3 312 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tvarožník s rebarborou
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
