menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pomazánky
keyboard_arrow_right
vajíčková pomazánka

vajíčková pomazánka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - vajíčková pomazánka
Energetická hodnota 1 985 kJ
= 474 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 2 g
Tuky 50 g
Vláknina 0,25 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 985 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 2 g
Tuky 50 g
Vláknina 0,25 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
2 g
Cukry
2 g
Tuky
50 g
Nasycené mastné kyseliny
28 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
15 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
163 mg
Vláknina
0,25 g
Sůl
1 g
Voda
43 g
Vápník
42 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
178 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Cholin Cholin
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Železo Železo
Jód Jód
Molybden Molybden
Zinek Zinek
Měď Měď
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Fluor Fluor
Chrom Chrom
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin

Vajíčková pomazánka se připravuje z vařených vajec, které jsou hlavní surovinou. Vejce se pak míchají s dalšími ingrediencemi (majolka, máslo, margarín, sýry, šunka či jiná uzenina, sterilovaná či čerstvá zelenina, plnotučná hořčice, sůl, koření, ...). Na vajíčkovou pomazánku existuje velká řada odlišných receptů.

Konkrétní vliv na lidské zdraví se odvíjí podle konkrétní receptury pomazánky a zdravotního stavu strávníka. Vejce jsou zdrojem kvalitních bílkovin, které se nachází ve vaječném bílku. Avšak obsahují také tuky, ty jsou ukryté ve žloutku. Pokud do pomazánky přidáte majonézu, margarín či tavený sýr, pak obsah tuků v pokrmu ještě výrazně zvýšíte.

Vyhněte se koupi pomazánek z pultu lahůdek, u kterých neznáte jejich přesné složení. Zejména při redukci hmotnosti pečlivě zvažte volbu surovin pro přípravu vajíčkové pomazánky, lze ji i připravit lehce a dietně, ale také jako opravdovou „kalorickou bombu“. V našich receptech najdete několik různých návodů, například zdravou vajíčkovou pomazánku nebo vylepšenou s avokádem.

Nejhledanější v kategorii Pomazánky

Název Energetická hodnota (kJ)
573 add_circle Zapsat
2 218 add_circle Zapsat
650 add_circle Zapsat
931 add_circle Zapsat
896 add_circle Zapsat
1 297 add_circle Zapsat
385 add_circle Zapsat
2 498 add_circle Zapsat
1 319 add_circle Zapsat
2 512 add_circle Zapsat
1 056 add_circle Zapsat
391 add_circle Zapsat
723 add_circle Zapsat
2 488 add_circle Zapsat
695 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách