Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky
keyboard_arrow_right
Pomazánky
keyboard_arrow_right
vajíčková pomazánka domácí

vajíčková pomazánka domácí

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - vajíčková pomazánka domácí
Energetická hodnota 374 kcal
= 1 566 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 36 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 374 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 4 g
Tuky 36 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
4 g
Cukry
-
Tuky
36 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
425 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Na domácí vajíčkovou pomazánku existuje řada velmi odlišných receptů, a proto je obsah výsledné pomazánky pokaždé jiný. Základní surovinou pro výrobu vajíčkové domácí pomazánky však zůstávají vejce, do kterých se přidává surovina na jejich spojení (majolka, tavený sýr, čerstvý sýr, jogurt, ...) a většinou také zelenina (cibule, mrkev, ...). Na dochucení se přidává sůl, koření nebo případně další ingredience (plnotučná hořčice, uzenina, ...).

Vajíčkovou pomazánku vyrobenou z vajec, čerstvého sýra typu cottage nebo tvarohu, a zeleniny můžeme označit za zdravou a vhodnou potravinu pro racionální jídelníček. Pokud by se jednalo o pomazánku, jejíž hlavní součástí je velké množství majonézy, nekvalitní uzenina a podobné nevhodné ingredience, pak lze říci, že takový produkt nám ke zdraví jistě nepomůže.

Při přípravě domácí vajíčkové pomazánky vsaďte na kvalitní čerstvé suroviny a vyhněte se používání uzeniny a přidaného tuku (vejce mají tuku dostatek). Při redukční dietě můžete zvýšit obsah zeleniny v pomazánce a použít více bílků než žloutků. Pokud budete dělat pomazánku pouze z bílků, nezapomeňte přidat také vhodný tuk. I tuky mají ve výživě své nezastupitelné místo a je nutné je do jídelníčku zařazovat.

Nejhledanější v kategorii Pomazánky

Název Energetická hodnota (kcal)
310 add_circle Zapsat
92 add_circle Zapsat
315 add_circle Zapsat
156 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
315 add_circle Zapsat
608 add_circle Zapsat
78 add_circle Zapsat
314 add_circle Zapsat
93 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách