menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
salát mrkvový s citrónem

salát mrkvový s citrónem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - salát mrkvový s citrónem
Energetická hodnota 266 kJ
= 64 kcal
Bílkoviny 0,9 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 266 kJ
Bílkoviny 0,9 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,9 g
Sacharidy
2 g
Cukry
2 g
Tuky
0,2 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
0,09 g
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
0,29 g
Voda
-
Vápník
44 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
45 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Chrom Chrom
Fluor Fluor
Pektin Pektin
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Molybden Molybden
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Jód Jód
Měď Měď
Mangan Mangan
Selen Selen

Salát mrkvový s citrónem se skládá z nastrouhané mrkve a dochucuje se čerstvě vymačkanou šťávou z citronu a cukrem. Mrkev je bohatá na betakaroteny a vitamíny A, B, C a D. Obsahuje také velké množství vlákniny. Citron přidá vitamín C a kyselou chuť.

Vhodně připravený mrkvový salát s citrónem můžeme kdykoli zařadit do svého jídelníčku. Mrkev nám pomáhá snižovat cholesterol, při problémech se zácpou i při kožních chorobách. Má také pozitivní vliv na zvýšení imunity a pomáhá přecházet rakovině plic. Pravidelná konzumace mrkve prokazatelně zlepšuje zrak a pomáhá při šerosleposti.

Mrkvový salát s citrónem může být samostatným jídlem, například jako dopolední svačina společně s domácí špaldovou houskou, nebo lze přidat k hlavnímu jídlu. K oslazení můžete místo klasického bílého cukru použít kvalitní med nebo nízkokalorické sladidlo z čekanky či stévie.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kJ)
322 add_circle Zapsat
880 add_circle Zapsat
198 add_circle Zapsat
138 add_circle Zapsat
206 add_circle Zapsat
289 add_circle Zapsat
88 add_circle Zapsat
253 add_circle Zapsat
584 add_circle Zapsat
552 add_circle Zapsat
182 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách