kuskus celozrnný ARAX

Množství: X

Co je jídelníček
730,5 kJ Energie:
174,59 kcalKalorie:
1x porce (50 g) Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
ARAX Značka:
syrové Stav:
6 g Bílkoviny:
32,6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,95 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuskus celozrnný ARAX

Obsah potraviny:

Kuskus celozrnný je maličká těstovina, tvarovaná do kuliček, vyrábí z celozrnné tvrdozrnné pšenice. Kuskus z celého zrna je bohatší na prospěšné látky ve srovnání s výrobky z loupaných zrn. Obsahuje velké množství vlákniny, bílkoviny, sacharidů, vitamíny – hlavně ze skupiny B a také minerální látky – nejvíce draslík, fosfor nebo vápník. Tuku v kuskusu nejdeme jen velmi málo. Obsahuje i antioxidanty a prospěšné omega 3 a 6 kyseliny. Celozrnný kuskus ARAX obsahuje lepek.

Vliv na zdraví:

Antioxidanty chrání tělo před srdečním onemocněním, rakovině, pomáhá detoxikovat organismus, urychlovat metabolismus a zlepšuje trávení. Do svého jídelníčku by ho měli zařazovat diabetici, lidé s vysokým krevním tlakem a cholesterolem. Je výborný při hubnutí a jako součást zdravého životního stylu.

Praktické rady:

kuskus můžete připravovat ve sladkých i slaných variacích. Hodí se do předkrmů, salátů, polévek, nákypů, kaší, jako samostatná příloha, ale i do dezertů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky mi moc pomáhají v orientaci co vlastně jím a kde dělám chyby. Super!!!“ Zigi

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...