Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina, luštěniny a houby

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

cibule červená

syrová

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina, luštěniny a houby

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

cibule červená

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}51 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}212 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}1,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}10 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 7 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,1 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Voda

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 23 mg

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 75 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

grilovaná zelenina (cuketa, červená paprika, cibule)

28 kcal Zapsat

zeleninový salát polníček 120g, kapie 280g, červená řepa 200g, cibule 50g, olivový olej 30g

71 kcal Zapsat

casserole vegetables & potatoes M&S

43 kcal Zapsat

Endive Cichorium endivia

26 kcal Zapsat

Beansprouts Oaklands

27 kcal Zapsat

Wokgroenten Delhaize

45 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

grilovaná zelenina (cuketa, červená paprika, cibule)

28 kcal Zapsat

zeleninový salát polníček 120g, kapie 280g, červená řepa 200g, cibule 50g, olivový olej 30g

71 kcal Zapsat

casserole vegetables & potatoes M&S

43 kcal Zapsat

Endive Cichorium endivia

26 kcal Zapsat

Beansprouts Oaklands

27 kcal Zapsat

Wokgroenten Delhaize

45 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín A

Vitamín E

Vitamín E (tokoferol)

Obsahuje minerální látky

Fosfor

Zinek

Draslík

Železo

Jód

Selen

Pozitivní vliv na zdraví

Metabolismus

Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)

Imunita

Posiluje imunitu

Játra

Působí kladně na stav jater

Krev

Má pozitivní vliv na krev

Infekce

Působí preventivně proti infekcím

Cévy

Má pozitivní vliv na zdraví cév

Buňky

Má pozitivní vliv na buňky

Více o této potravině

Červená cibule obsahuje sacharidy, bílkoviny a malé množství tuku. Najdeme v ní větší množství draslíku, fosforu, železa, fluoru, jodu, selenu a zinku. V menším množství pak obsahuje i některé vitaminy (betakaroten, vitamín C, E a vitaminy skupiny B). U cibule má asi největší význam obsah rostlinných látek – sulfidů, které jsou typické i pro jiné cibuloviny, jako jsou pórek a česnek. Sulfidy jsou prchavé sirnaté sloučeniny, které mají na svědomí ostrou, palčivou chuť cibule. Zvlášť vysoký je obsah quercetinu.

Cibule pomáhá vylučovat kyselé odpady z těla, působí antibakteriálně, snižuje množství triglyceridů v krvi a chrání před tvorbou krevních sraženin. Quercetin je látka, jenž patří mezi flavonoidy a má silné antioxidační účinky.

Červená cibule má trochu sladší chuť než klasická kuchyňská cibule. A tak se skvěle uplatní při přípravě studených jídel (saláty, pomazánky, oblohy apod.), ale hodí se i pro teplou kuchyni, jako cibule žlutá. V našich receptech ji najdete třeba v dušeném čiroku nebo v květákové kari.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Skvělé Kalorické Tabulky. V období 14 měsíců 10 kg pryč. Pomaleji, ale jistě. Jasně, že občas neodolám sladkému pokušení i jiným dobrotám. Tak mi tu energii tady pěkně spočítáte a já pak jím zdravěji. Děkuji

Velké poděkování KalorickýmTabulkám.cz! Rok práce v sedavém zaměstnání a začala na mne být vidět přebytečná kila. Po dvouměsíčním poctivém zápisu příjmu a výdeje mám 7 z plánovaných 10 kilo dole. Lepší nástroj neexistuje - velmi chválím i mobilní aplikaci!

Používám tabulky 127 dnů a mám 16,3 kg dole. Jsem pod dozorem speciální kliniky. Klinika byla nutnost! při kombinaci správného jídelníčku (zkoušel jsem to sám, a domníval se jak to mám super nastavené, měl jsem stále hlad a ještě mi to nechutnalo, a váha se nehnula ), ale bez KALORICKÝCH TABULEK, bych to prostě nedal ani s klinikou. Ta elektronická forma a rozsah (PC, tablet i telefon) plus rychlost zápisu je jedinečná. Pracuji v nepřetržitém, nepravidelném provozu a nikdy nevím kdy bude čas na jídlo natož psát na papír a počítat co a kdy jsem jedl. Zde to vypálím za 30 sekund, a nikdy nic nezapomenu. :-)

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky