REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Houbová omáčka VEGAN @frolibek
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| porce (100 g) | |
| porce (100 g) | |
| 3 x porce (3 g) | |
| 1 g | |
| 100 g | |
| 180 x 1 g | |
| lžíce (10 ml) | |
| 3 ml |
Postup přípravy receptu
1
Houby očistěte a nakrájejte na plátky. Tofu nakrájejte na drobné kostičky, česnek na drobno.
2
Ve středním hrnci rozehřejte 1 lžíci oleje. Orestujte houby, pak přidejte česnek s tymiánem a nechte rozvonět. Zalejte smetanou, přidejte tofu a přiveďte k varu.
3
Osolte, opepřete a dochuťte citronovou šťávou. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Podávejte s rukolou :)
20 min // dalsi recepty najdete na frolibek.cz
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 996 kcal |
| Bílkoviny | 32 g |
| Sacharidy | 156 g |
| Cukry | 7 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,27 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 0,1 g |
| Voda | 15 g |
| Vápník | 225 mg |
| PHE | 1 579 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
