menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Tvarohový koláč s ovocem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Předehřejeme troubu na 180 stupňů. Těsto: v první misce rozmícháme 2 vejce s vanilkovým extraktem, v druhé misce misce rozmícháme mandlovou mouku s lískooříškovou + kypřící prášek bez fosfátů. Vejce s vanilkovým extraktem přidáme k moukám, do toho přidáme kokosový olej a rozmícháme. Aby těsto bylo řidší přidáme mléko. První polovinu těsta dáme na plech, který jsme vyložili pečícím papírem. Do druhé poloviny přidáme kakao (1 lžička).
2
Náplň: smícháme tvaroh a zakysanou smetanu, přidáme 1 vejce a vanilkový extrakt. Poté přidáme na první vrstvu těsto a poté dolijeme druhou vrstvu těsta. Druhé těsto dáváme cik cak. Ozdobíme jakýmkoliv ovocem, já dala jahody.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
10 247 kj
Bílkoviny
91 g
Sacharidy
70 g
Cukry
38 g
Tuky
202 g
Nasycené mastné kyseliny
45 g
Trans mastné kyseliny
0,05 g
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
783 mg
Vláknina
24 g
Sůl
0,29 g
Voda
123 g
Vápník
484 mg
PHE
4 538 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách