REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Plněné celozrnné tortilly
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 150 x 1 g | |
| velký kus (150 g) | |
| balení (125 g) | |
| malá porce (10 g) | |
| 20 g | |
| 100 g | |
| 5 g | |
| porce (60 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 1 g | |
| porce (125 g) |
Postup přípravy receptu
1
Cizrnu jsem smíchala s trochou olivového oleje a uzené sypké papriky a na chvilku osmažila na pánvi.
2
Papriku a sýr nakrájet.Mrkev nastrouhat.
3
Tortillu naplnit paprikou, cizrnou, mrkví, cibulí a semínky.
4
DIP: smíchat zakysanou smetanu, kari kečup a sůl.
5
Ozdoba: červená řepa, avokádo, rajčata, kukuřice, černý sezam
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 142 kcal |
| Bílkoviny | 48 g |
| Sacharidy | 124 g |
| Cukry | 24 g |
| Tuky | 47 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 21 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,01 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Vláknina | 18 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 1 g |
| Vápník | 38 mg |
| PHE | 95 310 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
