Premium 
Krémový rýžový čoko pudink s tvarohem a borůvkami
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
150 x 1 g
3 x lžíce (10 g)
250 x 1 g
40 x 1 g
600 x 1 ml
200 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Rýži propláchneme, zalijeme v hrnci zvoleným druhem mléka a vaříme ji na mírném plameni po dobu přibližně 12 minut.
2
Poté, co rýže nasákla většinu tekutiny, do ní přidáme sladidlo, kakao a vaříme ji ještě 3-5 minut do zhoustnutí. Pokud je to nutné, můžeme do ní přidat ještě trochu mléka (podle toho, jak hustý chcete mít pudink).
3
Když je rýže v mléce hotová, vmícháme do ní tvaroh a borůvky.
4
Rýžový pudink rozdělíme do 4 dezertních misek a můžeme jej podávat buď teplý nebo po vychladnutí. Skladujeme jej v lednici a spotřebujeme ideálně do 4 dnů.
Tvaroh tento rýžový čokoládový pudink osvěží a zároveň mu přidá i hodnotnou dávku bílkovin. V případě, že jste alergičtí na laktózu, pak tvaroh můžete z receptu vynechat a namísto mléka použít rostlinné mléko - výborné bude kokosové, mandlové, ovesné i rýžové.
{{data.energy}}1 196 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 009 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}69 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}185 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 45 g
{{data.fat}}10 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 4 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 19 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 1 g
Voda
{{data.water}} 172 g
Vápník
{{data.calcium}} 261 mg
PHE
{{data.phe}} 3 428 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Tvarožník s rebarborou
Mug cake bez lepku
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.