Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Karbanátky z červené čočky a cukety

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 porce
200 x 1 g
porce (100 g)
porce (50 g)
2 x 3 g
2 x porce (20 g)
10 g
lžička (5 g)
120 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Červenou čočku namočíme na dvě hodiny.
2
Pak slijeme z čočky přebytečnou vodu, přidáme cibuli, česnek, cuketu a rozmixujeme. Dáme si předehřát troubu na 200 stupňů.
3
Do rozmixované směsi přidáme protlak, koření a sůl.
4
Přidáme mouku.
5
Tvarujeme 50 gramové bochánky a klademe je na pečící papír.
6
Pečeme na horký vzduch 30-45 minut.
12 ks

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 284 kcal
Bílkoviny
63 g
Sacharidy
240 g
Cukry
17 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
0,33 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,58 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
-
Vláknina
19 g
Sůl
6 g
Voda
183 g
Vápník
90 mg
PHE
3 055 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách